Planen var:
5min. rask gång
8min. löpning i lugnt tempo
2min. rask gång
8min. löpning i lugnt tempo
1min. rask gång
Totalt 24min.
Det föll redan på punkt 2.
Det är skrämmande vilken dålig form jag är i!! Orkade springa 6min. sen var jag tvungen att gå...vart kom förfallet ifrån??
Jag skyller allt på ciggaretter, alkohol, snabbmat och dålig karaktär! Nu ska här tränas!
Ps.
Min gigantiska löparrunda triggade tydligen igång njurproduktionen för nu gör jag inte annat än springer på toa..
4 kommentarer:
JAg bävar för min start att träna om några månader... Då jag inte rört mig för att träna sen i oktober ungefär....... Så jag tycker du var duktig som orkade så långt!!!
Haha javisst var det bra!! Men bättre ska det bli!!
Jag håller på dig ja stumpan :-)
Wiiie hell ya!!! :D
Skicka en kommentar